正念对亲密关系的影响
陈国典, 杨通平

The influence of mindfulness on intimate relationships
CHEN Guodian, YANG Tongping
表1 亲密关系中的正念干预示例
正念干预项目 干预对象 干预目的
正念强化关系疗法
(Mindfulness-based Relationship Enhancement, MBRE)
相对幸福、无冲突的伴侣 强化亲密关系, 提高压力应对能力。
准父母正念过渡项目
(Mindful Transition to Parenthood Program, MTPP)
即将迎来第一个小孩的准父母 预防关系恶化, 帮助伴侣共同面对因小孩的出生而带来的角色转换和潜在的压力。
接纳与承诺疗法
(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)
关系出现危机的伴侣 减少关系冲突, 提高关系质量。